السبت، 3 فبراير 2018

كلام حب للمغاربة

كلام حب للمغاربة

شكرا جزيلا على تدفقكم الهائل من الحب هذا الأسبوع الماضي. نحن لا تزال تنتقل من قبل قصص لا يصدق، وتبادل ودعم لبعضهم البعض.

أولا وقبل كل شيء، نريد منك أن تعرف أن هذا المجتمع لا يزال هنا بالنسبة لك، وذلك بفضل ما خلق سكوت بالنسبة لنا. نريد منك أن تعرف أن يعيش أسطورة الخاص بك هنا للبقاء ... سكوت ببساطة لن تريد ذلك بأي طريقة أخرى.

لذلك ونحن معا معا لإيجاد أقدامنا، لدينا بضعة أشياء لأشاطركم هذا الأسبوع:

ملاحظة: خلال الأسبوعين المقبلين أنا أخذ أول التفرغ الرقمي (في خمس سنوات!) وأنا أتوجه إلى تنزانيا في محاولة لتسلق جبل. كيليمنجارو، تتبع الهجرة البرية العظمى والقيام ببعض العمل التطوعي في مدرسة محلية ودار للأيتام.

ولكن قبل أن أخرج من الشبكة، أود أن أشرح لماذا هو مهم جدا (بالنسبة لنا جميعا)، وتقديم تحديا في حين ذهبت. إنه موضوع مخيف وكنت أرغب في تغطيته لفترة طويلة ...

قطع الاتصال

في الأسبوع الماضي قضيت تشيلسي وأيام قليلة في دوبروفنيك، كرواتيا تحتفل بالذكرى السنوية الخمسين لذكرى زواجنا، في نفس الفندق الذي بقينا فيه خلال شهر العسل.

يجري هناك ذكرني شيئا. خلال شهر العسل لدينا كنا تماما خارج الشبكة. لا أجهزة الكمبيوتر، والهواتف، واي فاي، وسائل الاعلام الاجتماعية، لا شيء. كان مثاليا.

وباستثناء رحلة صيد أخذتها مع والدي في شرق روسيا قبل بضع سنوات، وأنا لا أعتقد أنني كان لي يوم منذ حيث لم أكن متصلا بطريقة أو بأخرى. وبالتأكيد ليس لمدة أسبوع أو أكثر على التوالي.

على مدى السنوات الخمس الماضية، لقد تم توصيل دون توقف.

أرى أن المشكلة. واليوم قررت أن تفعل شيئا حيال ذلك.

من أي وقت مضى منذ بدء لايف أسطورة الخاص بك، وقد انضمت الإنترنت وأنا في الورك.

بغض النظر عن ما قمت به أو حيث سافرت، على مدى السنوات الأربع الماضية منذ ولدت ليل، لقد كتبت وأرسل مقالا كل أسبوع (جنبا إلى جنب مع كل شيء آخر يأتي مع إدارة الأعمال التجارية).

أنا فخور بشكل لا يصدق و في رهبة لما سمحت هذه العادة خلق الأسبوعية لي لإنتاج - الملايين من الكلمات ومئات من المقالات، بما في ذلك كل أسبوع واحد من جولة حول العالم هذا العام ( انظر المواد الأكثر شعبية لدينا والمحفوظات الكاملة هنا ).

ولكنني أعتقد أيضا أن هذا يخلق انطباعا غير متوقع وتوقعات - لنفسي وللكم جميعا.

وتقول أننا يجب أن تكون متصلا في كل وقت. وينبغي ألا يكون هناك أي انقطاع في البلاغ. أنه ليس هناك وقفة.

ولا أريد أن أشجع ذلك وأن أشجعه. دائما اتصال و "على" ليس شيئا جيدا. انها ليست منتجة، انها ليست صحية وانها بالتأكيد ليست الطريقة لتقديم أفضل الأفكار الخاصة بك والعمل على العالم.

نحن خائفون - على الأقل أنا.

هذا ما أدركته. نحن لا إيقاف لأننا رعب من المفقودين على شيء. نحن مدمنون على الاتصال الرقمي عالية، ولها لا نهاية لها الدوبامين يضرب قليلا (نفس المواد الكيميائية متستر أطلقت من المخدرات والكحول والعديد من الإدمان المدمرة الأخرى). ليس من المستغرب أن العديد من أشكال الإدمان على التكنولوجيا بدأت تعتبر ظروف نفسية مشروعة.

ولكن أكثر من ذلك، نحن ببساطة خائفون.

حسنا، على الأقل أعرف أنني كنت.

هذا هو أفضل سبب لقد جئت لماذا لم أكن قد قطعت بشكل صحيح على مدى السنوات الخمس الماضية.

أخشى ما قد تظنه. أن المجتمع الذي قضيت الكثير من السنوات الماضية من حياتي بناء وزراعة، قد تفقد الاهتمام.

إذا أخذت أسبوعا أو أسبوعين ولم تنشر مقالة جديدة، هل تعتقد أنني قد تخلى؟ أن لا يهمني مجتمعنا؟ أنا كسول؟

يبدو غبي، وأنا أعلم. بضعة أسابيع يمكن أن تمر ولا أحد يعرف الفرق. ولكن هذه هي القصة التي قلت لنفسي.

ومن المحادثات والأبحاث التي قمت بها، وأعتقد أن الكثير منا تعمل خارج سيناريو مماثل، في كثير من الأحيان دون واعية معرفة ذلك.

لدي جميع أنواع الأصدقاء مع وظائف طلقة كبيرة والعناوين التي تجعل المزيد من المال أكثر مما يحتاجون إليها ولها أسابيع من أيام عطلة تراكمت، لكنها مشغولة جدا لاتخاذها. في نهاية العام، تنتهي - غير المستخدمة. ولكن الشعور وكأنك مشغول جدا أن تأخذ وقتا لنفسك وأولئك الذين يحبون هو جيد لا أحد.

قررت تقريبا عدم حجز هذه الرحلة تنزانيا لأنني لم أكن أعتقد أنني يمكن (أو ينبغي) خطوة بعيدا. ما هو السخرية ذلك؟ لتمرير مغامرة لقد تحدثت عنها لسنوات - لأنني كنت أقنع نفسي لم أستطع فصل. أو أكثر بصدق، لأنني لم أتمكن من العثور على الشجاعة للقيام بذلك.

وكان من شأن ذلك أن يكون مأساة.

أنا أيضا أعرف كيف لا تقدر بثمن وقفة هو.

هذا هو المكان الذي تأتي كل أفكاري أفضل من. جعلت السفر في العالم لي رجل أعمال .

خطوة العودة مهمة. وقفة هو حيث يحدث السحر. هذه الفجوة بين التحفيز والاستجابة هي المكان الذي يحدث فيه العالم الحقيقي.

ولكن سهولة الوصول إلى البريد الإلكتروني ووسائل الإعلام الاجتماعية جعلت الفجوة كلها تختفي. وصولنا خمس دقائق في وقت مبكر وبدلا من النظر في جميع أنحاء، أخذ في مكان الحادث أو قائلا مرحبا لشخص جديد، ونحن سحب الهاتف لدينا وعادة، هاسيس، والتحقق من تغذية الأخبار أو كم يحب آخر مشاركة حصلت.

أو ما هو أسوأ، تاريخ الخاص بك يحصل على ما يصل من طاولة العشاء لاستخدام الحمام وتحقق بسرعة عدد قليل من التحديثات، من دون حتى التفكير كيف انه أو انها قد تشعر عندما يسيرون إلى الجدول ويلاحظ لك بسرعة الاشياء هاتفك مرة أخرى إلى الخاص بك جيب.

هذا يبدو وكأنه القرف، ولقد كنت مذنبا كثيرا.

وقفة تختفي. هذا الفضاء الذي لا يقدر بثمن الذي يسمح لنا أن نفكر كبيرة، للتفكير، للتخطيط، لخلق - أصبح من الصعب وأكثر صعوبة في العثور عليها. وهو ما يعني مسؤوليتنا لحفظه أكبر من أي وقت مضى.

كنت تستخدم لتكون قادرة على الذهاب في عطلة للعثور عليه. ولكن عطلة اليوم بالنسبة لمعظم ليست أكثر من مجرد تمجيد.

أنا ممتن لا نهاية لها أن التكنولوجيا تسمح سنة مثل هذا أن يكون ممكنا. بالنسبة لي لإدارة الأعمال التجارية، القيام عملي والحصول على فرصة لمساعدة الناس من أي مكان تقريبا في العالم. ولكنها ليست بعض عطلة بيرما . بالتأكيد، في بعض الأيام يشعر وكأنه عطلة، ولكن هناك على الأقل 1-2 ليال في الأسبوع حيث أنا حتى 2 أو حتى 4 صباحا العمل، وكثير من أيامي في المدن الأجنبية باردة تنفق في مكان ما داخل - أينما أستطيع العثور على أسرع (أقل بطيئة) الإنترنت.

كتبت أول مشروع لهذه المقالة الأسبوع الماضي من قرية تضم 80 شخصا في جبال الجبل الأسود. الآن أنا وضع اللمسات الأخيرة عليه من غرفتنا في كهف صخري شرعي في كابادوكيا، في الصحراء، في وسط تركيا (غوغل وانظر الصورة أعلاه - مكان مجنون!).

وتخيل ماذا؟ واي فاي الخاص بهم هو عن بأسرع ما كان عليه في معظم أوروبا. هذا مدهش. ولكن هذا يعني أيضا أنني كنت على جهاز الكمبيوتر والهاتف أكثر بكثير مما أود أن أعترف.

أشعر وكأنه مدمن لعنة وأنا على الفور قياس السرعة عندما أرى إشارة جديدة. ولكن ربما هذا هو وصف أكثر ملاءمة مما كنت قد تركت.

أنا لا أشكو. أنا فقط لفت الانتباه إلى شيء نحن جميعا بحاجة إلى أن تكون على بينة من، وبذل جهد مستمر واعية للقيام بشيء حيال ذلك.

دائما يمكن الوصول إليها ليست شيئا أن نفخر به. وهذا يجعلنا نضع أنفسنا لهذا المعيار المضحك وغير العادل وغير الصحي. أنه يبني الاهتمام المجهري يمتد ويدرب السلوك التفاعلي أكثر استباقية.

إن استعادة تلك الفجوة، وقفة لا تقدر بثمن، والفضاء الذي يسمح الأفكار العظيمة لاتخاذ الحياة، هو ممارسة هامة. واليوم، مع كيفية سلس هو أن تكون متصلا باستمرار، بل والأهم من ذلك لنا أن نكون يقظين حيال ذلك.

لاختيار الأوقات التي يتم فيها تأمين التكنولوجيا.

لقطع رقميا حتى نتمكن من التواصل مع الناس والأشياء والأفكار التي هي الحق أمامنا في العالم الحقيقي.

ونحن نعلم جميعا كم هو مهم لقضاء بعض الوقت مع الناس نحب، ولكن نحن التضحية باستمرار ما ينبغي أن يكون مقدسا جدا، خوفا من فقدان ضربة (أو تغرد). المجتمع يدربنا على أن يكون دائما على ويعطينا الأدوات والتكنولوجيا والتطبيقات والأجهزة لتغذية الإدمان. انها مثل يسأل تعافي الكحولية للعيش في شريط الغوص.

أصبح من المستحيل تقريبا الهروب، إلا إذا قررت اتخاذ موقف الخاصة بك.

انها علينا أن خطوة خارج. للعب، واستكشاف وتكون مع الناس يقفون بجانبك.

لذلك أنا ذاهب خارج الشبكة.

في غضون بضعة أيام سأهبط في تنزانيا - سأكون متواجد حاليا بشكل كامل لمدة أسبوع على الأقل، وسوف تتخذ وقفة من العمل اليومي وكتابة مقالات جديدة لمدة سنتين (هناك لحسن الحظ لا واي فاي على كليمنجارو، على الرغم من أن على ما يبدو يمكنك الحصول على خدمة الخلية من صخرة في 16،000 قدم، والتي لن أكون زيارة!). سوف فريق ليل لا يزال التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني وخدمة العملاء كالمعتاد، ولكن سأكون خارج الشبكة.

هذا الصعود أيضا يتوافق مع الركيزة الثانية من ليل العمل عاطفي إطار القيام بنفسك مستحيلة .

كل عام أحاول أن محاولة واحدة على الأقل التحدي الجسدي الكبير، لمعرفة ما هو ممكن. بينما كنت قد فعلت الكثير من الأحداث مسافة أطول، مثل سباق قدم 50 ميلا ، وأنا لم تحاول شيئا مع هذه المدة أو الارتفاع (أكثر من 19،000 قدم)، الذي يضيف بعدا جديدا تماما.

وحقيقة أنه يجبرني أيضا على قطع رقميا يجعل هذا إلى حد ما تحديا مزدوجا.

قد تفكر في مدى السخرية بالنسبة لي أن أتحدث عن "الخروج من الشبكة" خلال رحلة العام في جميع أنحاء العالم. وردتي هي أن هذا هو السبب الأكثر أهمية لجعل نقطة من هذا. وهذا أمر مهم حقا بالنسبة لنا جميعا.

وأنا أخطط لجعل هذه التفرعات أكثر من جزء روتيني من جدول عملي في المستقبل - على الأرجح بضع مرات في السنة. (بفضل صديقي جيمس كلير على سبيل المثال.)

لأن هذا الفضاء هو ما يسمح لي أن تظهر وأبذل قصارى جهدي لكم جميعا، نفسي والعالم.

التحدي الخاص بك

تحدي لك بسيط - العثور على وسيلة لفصل خلال الأسابيع القليلة المقبلة.

تحصل على جعل القواعد. أنا لا أتحدث عن فجأة الذهاب الظلام لمدة أسبوع أو أسبوعين. وأنا أدرك أن يأخذ التخطيط، لذلك يفعل كل ما يجعل من المنطقي بالنسبة لك.

إليك بعض الأفكار:

اختيار يوم في نهاية هذا الاسبوع حيث يبقى كل التكنولوجيا قبالة.
إيقاف جميع دفع الإخطارات على هاتفك (انهم ما يعادل الكراك الرقمي) - ترك مثالي على وضع الطائرة أو لا تزعج عندما كنت لا تستخدم ذلك.
في المرة القادمة التي تذهب لتناول العشاء مع شخص ما يهمك، وترك هاتفك في المنزل.
اتخاذ قرار بشأن أي الهواتف أو التكنولوجيا في قاعدة غرفة النوم (كنت قد حصلت على أشياء أفضل للقيام به على أي حال).
اختيار الوقت كل يوم لقطع الاتصال - ترك الإنترنت قبالة لساعات قليلة الأولى من اليوم ويوم العمل يمكن أن تغير حياتك.
ادع شخصا تحب أن تنضم إليه ليوم واحد بدون أجهزة - وأخبرهم عن سبب قيامك بذلك.
مجرد الجلوس في مكان ما لبضع ساعات. ربما مع مجلة وقلم. انظر ما يتدفق من الدماغ.
وابدأ مع هذا الفيديو القصير الفيروسي لإلهام وقفة الخاص بك ...

وأنا أدرك السخرية في اقتراح الفيديو الفيروسي لبدء وقفة الخاص بك، ولكن ما إذا كنت قد رأيت ذلك بالفعل أم لا، وأنا سوف يستغرق بضع دقائق لمشاهدته الآن. انها تسمى "ابحث عن" وقد شوهد أكثر من 50 مليون مرة. لديها وسيلة قوية لتوصيل الرسالة، ويتم تنفيذها من قبل الموهوبين يتحدث كلمة الشاعر. أعتقد أنها رائعة، وتعطيني قشعريرة في كل مرة ...

حدث مجتمعي هام يحدث لدعم كل واحد منا الذين هم الحزن.
حلم لا يصدق من سكوت التي جاءت صحيحة الأسبوع الماضي.
قائمة لا تصدق من تحية (حتى الآن) لسكوت وما يعنيه لكثير منا، وكلها في مكان واحد.
دعوة المجتمع غريف الدعم

في حين كان هناك الكثير من الفرح والاحتفال عن الحياة التي عاش سكوت، كان هناك أيضا قدر كبير من الحزن. وما كان من الصعب جدا بالنسبة لبعض الناس يشعر بعدم الارتياح حول عدم 'حقا' التقى سكوت ولكن مع ذلك تم لمس الدموع من خلال عمله، حياته، وله قريبا جدا يمر.

لقد كان من الصعب بالنسبة لنا أيضا.

قمنا بتنظيم ندوة على شبكة الإنترنت دعم الحزن المجتمع بحيث يمكننا جميعا أن تأتي معا لفهم ومعالجة، وشفاء. لدينا خبير موثوق به يأتون للمشاركة في محادثة على غرار لوحة حول ما نحن، كمجتمع والأفراد، يمرون، وتوفير بعض موارد الدعم الإضافية بالنسبة لك من الحصول على ومعالجة بأي طريقة تعمل بالنسبة لنا.

أولا وقبل كل شيء، أود أن أشكر الجميع على تدفق الحب والدعم. وبينما كنت بحاجة إلى تركيز جهودي في أماكن أخرى في الوقت الحالي، يرجى العلم بأنه سيتم قراءة كل كلمة واحدة. كل تقدير واحد هو موضع تقدير. ويشعر لي كل واحد رغبة طيبة من قبل كل من سكوت الأصدقاء والعائلة.

هذا المجتمع هو هدية مذهلة ترك سكوت بالنسبة لنا. شكرا لكونك جزءا منه.

أنا لن أكذب عن هذا شيء شاق للكتابة. ولكي أكون صادقا تماما، لا أعرف حتى كيف أبدأ في الحديث عما تعرضت له كل يوم على مدى الأسابيع القليلة الماضية. لا توجد كلمات يمكن أن تصف تماما الكفر ما زلت أشعر، الألم الذي استيقظه كل صباح، وعدم اليقين في الحياة التي لدي من قبل.

سكوت هو زوجي. انه صديقي المفضل. هو شخص كان لدي خطط مع العديد من سنوات عديدة قادمة. هو حامي. هو شريكي. فهو حب حياتي.

هو أكثر من ذلك بكثير بالنسبة لي من الكلمات سوف تكون قادرة على نقل.

أعرف أن لدي طريق طويل أمامي، وأنا أحاول قصارى جهدي أن تفعل ما سكوت تحدث دائما عن - اتخاذ خطوات صغيرة بشكل لا يصدق، خطوات صغيرة جدا أن لا أستطيع أن أفشل. الصورة الكبيرة هي شاقة جدا أن نتصور لذلك أنا أحاول التركيز على ما يمكنني القيام به اليوم، هذه الساعة، هذه اللحظة. في نهاية المطاف وأنا أعلم أن هذه الخطوات سوف تضيف ما يصل الى شيء أكبر.

حتى هنا بالنسبة لي بصراحة و أونابولوجيكالي لي ...

إذا كان هناك شيء واحد تعلمت مرارا وتكرارا خلال رحلتنا هذا العام (ويثبت أن يكون صحيحا الآن أكثر من أي وقت مضى)، هو أننا أقوى بكثير مما نعتقد نحن. إذا كان شخص ما قد قال لي هذا كان يحدث، وأنا بصراحة قد قال لك أن أقفل نفسي في غرفة مظلمة وأبدا الخروج. كنت قد قال لك أن هذا كان مستحيلا - وهناك الكثير من اللحظات التي أشعر بهذه الطريقة! ولكن مرونة الروح البشرية فوجئتني.

نحن أقوى بكثير مما نعتقد أننا.

شيء أعطاني القوة لنزول هذا الجبل في 12 سبتمبر. شيء أعطاني قوة للوصول إلى ديارهم من أفريقيا. وشيء يعطيني قوة لكتابة هذه الكلمات.

ولكي أكون صادقا، ما زلت أفرز بالضبط ما هو - وثقتني، وأنا لا أشعر به طوال الوقت - ولكني أعرف الناس في حياتي، والجمال في العالم، والإيمان العميق بأن هناك هو شيء عظيم بالنسبة لي أن تفعل ساعدت في توجيه لي.

بدلا من الغوص في أعماق ما لم يكن لدي، وأنا التشبث ما لدي.

ترك سكوت لي (وكلنا) مع الكثير من كلماته الحكيمة. في حين أنني أعلم أنه لم يتصور هذا الوضع، مبادئه لا تزال حقيقية. لقد حاولت أخذ حكمته وتطبيقه على هذا الوضع. وإليك بعض الطرق التي استخدمتها إطار العمل العاطفي لمساعدتي في الحصول على كل يوم.

تصبح خبير الذاتي

التأمل: كل صباح، أبدأ اليوم مع 10-15 دقيقة من التأمل يجلس. هذا هو أول شيء أفعله مطلقا. أنا لا تشغيل هاتفي، فإنه يبقى على وضع الطائرة. في حين كان سكوت ممارسة التأمل الصباحي العادية، وهذا النوع من التأمل هو جديد بالنسبة لي، ولقد وجدت هادسباس أن تكون مفيدة جدا.
كتابة: أتابع هذا التأمل مع جورنالينغ. أكتب كل شيء أشعر به. الجيد، السيء والقبيح. أكتب الأشياء وأنا ممتن لكل يوم. أكتب الأشياء أنا لست ممتنة جدا ل. وأفعل هذا طوال اليوم. إذا كنت أعتقد ذلك، فإنه يحصل مكتوبة أسفل.
كن في الهواء الطلق: أقضي الوقت خارج كل يوم. إنه عالم جميل كبير هناك وكونه خارج يساعدني على الحصول على منظور والتفكير في كل ما أفكر والشعور والخبرة. أفعل هذا في شكل مناحي، وشرب كوب بلدي من الشاي خارج ومشاهدة شروق الشمس و / أو غروب الشمس.
الحد من الانحرافات: في الوقت الحاضر، لقد أزلت تماما جميع وسائل الاعلام الاجتماعية من هاتفي. سيكون من السهل جدا أن يصرف نفسي عن طريق التحقق من الفيسبوك الآن، ولكن أنا أعلم أن ما هو مهم الآن ليس الفيسبوك. ما هو مهم هو التواصل مع العائلة والأصدقاء في شخص وعلى الهاتف. ما هو مهم الآن هو أن تكون مع أفكاري. سكوت كان متحمسا بشكل لا يصدق حول هذا الموضوع كما رأى العديد منكم في آخر مشاركة بلوق له .
تكون ضعيفة: أشعر أكثر عرضة مما شعرت به. أشعر أكثر عرضة مما شعرت من أي وقت مضى. أنا مرعب أن أكتب هذا. ولكن مرة أخرى، أنا أخذ الرصاص سكوت. ذكر سكوت كل واحد منا في كثير من الأحيان من أهمية كوننا أنفسنا، وقال انه قاد المثال. وأنا أعلم أنني ربما لا تفعل هذا "الحق". وأنا أعلم في الأيام والأسابيع والشهور والسنوات المقبلة وسوف أشعر العديد من المشاعر المختلفة. لكني أفعل شيئا. أنا يجري لي. أنا الحب في. هذه واحدة من الأشياء القليلة التي يمكنني القيام بها الآن.
افعل المستحيل

احترام العملية: أعتقد أنه من الآمن القول بأنني حاليا "فعل المستحيل"، شيء سكوت بشر دينيا. وبهذا، أحاول جهدي أن أحترم العملية، وهو درس عظيم تعلمته من دعوة الحزن التي عقدناها في الأسبوع الماضي. أعرف أنني لا أستطيع التسرع. انها عملية تستغرق الكثير من الوقت والطريقة الوحيدة من خلال ذلك هو أن يشعر به. هذا سيكون أطول الانتصار الجسدي والعاطفي في حياتي. للأسف لا توجد اختصارات. لذلك أنا بحاجة إلى التركيز على خطوة صغيرة مستحيلة في وقت واحد.
تحيط نفسك مع الناس القيام المستحيل

البحث عن الآخرين الذين فعلوا ذلك: أنا لا أعرف كيفية القيام بذلك، ولكن الآخرين لا ... لذلك، لقد سعت بعض النساء مذهلة للحديث. كي تتعلم من. لمعرفة كيف فعلوا ذلك. وإيجاد بعض من قوتي من خلال لهم.
من المفيد أن أذكر نفسي بأن كل شيء كان مستحيلا حتى فعله شخص ما.

بينما أذهب من خلال هذه العملية، وسوف تكون عملية، وأنا أريد أن أؤكد لكم أن سكوت خلق هذه الحركة لتكون أكبر من نفسه. لديه فريق لا يصدق أنني أحب والثقة والاستمتاع بالتعاون مع وخلق المجتمع العالمي من الناس مذهلة أن جميع نعتقد في نفس الشيء. وعلى الرغم من أن هذا هو جديد بالنسبة لنا جميعا، وسوف نتعلم كيفية القيام بذلك. سويا.

مهمة سكوت سوف يعيش على لأنها قوية جدا ومن المهم جدا عدم.