الأحد، 28 يناير 2018

احلى كلام فى الحب واصعب كلام فى الحب

اصعب كلام فى الحب
على مدى الأسابيع القليلة الماضية، لقد طغت بطرق لا تعد ولا تحصى. أنا أشعر بأشياء لم أكن أعرفها ممكنا، أفكر في الأفكار التي لا غرابة لها بالنسبة لي، وأنا أذكر باستمرار بأن كل خطة لدي لمستقبلي لم تعد الحقيقة. تم تجريد حياتي (كما كنت أعرف ذلك) من دون إشعار لحظة. هناك الكثير من إعادة تعريف وتعديل واكتشاف أن هناك حاجة إلى القيام به.

في حين كنت أعرف أنه من المهم حقا أن يكون حول عائلتي وأصدقائي عندما عدت إلى الولايات المتحدة، وكان لي أيضا هذا الانسحاب إلى "الابتعاد" لحظة وصلت إلى المنزل. وأنا أعلم أن بعض ذلك كان تفاديا، وأتمنى ألا يكون هذا هو واقعي الجديد. جزء من لي يعتقد (ولا يزال) أنه ربما إذا ذهبت بعيدا، فإنه لن يكون حقيقيا. عامل آخر هو أن جسدي الجسدي ليس من المفترض أن يكون هنا الآن. كما لو أن جسدي يعرف أنه من المفترض أن يستكشف في أستراليا في الوقت الراهن ...

حتى بعد تحية سكوت، قررت أن أذهب في تراجع شخصي. كثير من الناس كانوا قلقين أنه كان من السابق لأوانه، اعتقد البعض كنت مجنون والبعض الآخر لم تحصل عليه. بعض الناس لن يختاروا قضاء 3 ليال فقط في أي حالة - فلماذا وكيف أفعل هذا الآن؟

وفي كل الصدق، لدي كل عذر للجلوس في السرير لمدة 6 أشهر كل يوم والبكاء (وهناك الكثير من المرات أفعل!) ولدي كل الأسباب لقضاء كل ما عندي من لحظات الاستيقاظ حول الآخرين. لا أحد سيخبرني على الأرجح أنني مجنون إذا فعلت ذلك.

ولكن كان هناك شيء داخل لي أن أعرف أنني بحاجة إلى بعض الوقت مركزة للنظر في الداخل. أردت أن يكون الحديث طويلا مع الكون. كنت بحاجة للرد على بعض الأسئلة حول هذه الحياة الجديدة لدي من قبل. وأردت حقا أن أخلق بعض المساحة لقراءة كل تحية مذهلة كتب يا رفاق عن سكوت.

حتى أشرت إلى نابا (بلد النبيذ، وخاصة في الخريف، هي واحدة من بلدي أماكن سعيدة) من تلقاء نفسها لبضع ليال للتفكير، ليشعر واكتشاف.

ذهبت مع نية واضحة جدا. لإيجاد توازن متساو بين:

خلق (الكتابة والتفكير والشعور)
ربط (بالنسبة لي هذا يعني مع الطبيعة ومع الناس) و
الاستهلاك (القراءة).
إن التوازن بين هذه الأشياء الثلاثة هو أمر تحدثت عنه سكوت وأنا كثيرا على مر السنين، وعلي أن أعترف بأنه بينما ركزت على ذلك من قبل، فإن القوة التي خرجت من إيجاد هذا التوازن على مدار تلك الأيام القليلة فوجئت حقا أنا.

نحن نعيش في عالم حيث من السهل جدا للحصول على المعلومات والقيام بأي شيء معها. أستطيع أن أقرأ كتابا بعد أن أعطي لي حوالي 50 منهم خلال الأسابيع القليلة الماضية. أستطيع أن أحاط نفسي باستمرار مع الآخرين لأن هذا هو الطريق أسهل من أن يشعر بالطريقة التي أشعر بها في بعض الأحيان. وأنا لا يمكن أن تفعل شيئا مع الأفكار والعواطف التي تتدفق من خلال رأسي طوال اليوم لأنها مجرد مخيف جدا ومربكة.

ولكن بالنسبة لي، للعيش هو أن يشعر. أن تكون موجودة في الوقت الراهن. لاكتشاف نفسي. ليتعلم. ينمو. أنا لا أريد أن مجرد التعامل، أريد أن أشعر على قيد الحياة مرة أخرى يوم واحد.

أنا أعمل في طريقة جدولة جدا لذلك أنا حجب حرفيا الوقت قبالة على التقويم الخاص بي كل يوم.

إليك كيفية تنظيم أيامي:

# 1 - إنشاء

كان الصباح هو وقتي للتأمل والكتابة ويكون مجرد واحد مع كيف كنت أشعر. وكان التركيز هنا خلق. كتبت أفكاري ومشاعري. كتبت كيف أتصور نفسي قضاء أيامي. لقد كتبت عن الأشياء أنا جيدة في وليس جيدا في. كتبت رسائل البريد الإلكتروني شكرا لك والرسائل إلى الناس. كتبت مقالات بلوق وأفكار حول ليل. أنا خلقت المخططات والأفكار والرؤى عن ما قد يبدو مستقبلي. أنا خلقت مع الكلمات ومع ذهني.

# 2 - توصيل

وكما ذكرت في وقت سابق، كان الجزء المتصل باثنين أضعاف بالنسبة لي خلال هذه الرحلة المحددة لأنني أردت حقا أن تكون في الطبيعة ولكن ليس معزولة تماما. بقيت على وجه التحديد في مكان كان السرير والإفطار حتى أتمكن من أن يكون حول الناس خلال ساعة الإفطار وكل مساء خلال تذوق النبيذ مجانا يوميا. لتكون مع الطبيعة، ذهبت على ارتفاع وركض حول الكروم. كما بذلت جهدا للخروج لتناول العشاء والجلوس في البار في المساء. لم أكن أعرف كيف أشكركم على المطاعم مع بار جلوس حتى الآن!

# 3 - الاستهلاك

وأخيرا، قضيت كل ظهر اليوم مع بعض الوقت المقرر لقراءتها. وأود إيقاف تشغيل هاتفي، وأود أن إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بي وقراءة فقط. هذا الجزء من العملية هو جزء مهم حقا لأننا لا نعرف كل شيء من تلقاء نفسها. نحن بحاجة إلى التعلم من الآخرين. نحن بحاجة إلى أن تكون مصدر إلهام من أجل خلق والاتصال.

إعادة معايرة وإيجاد البوصلة الداخلية الخاصة بك مرة أخرى

قضاء ثلاثة أيام مركزة إيجاد التوازن بين استهلاك وخلق وربط ترك لي أشعر أكثر في مواءمة مع بلدي الحقيقية. حتى في أعقاب عدم اليقين أشعر، كنت متساوي. شعرت أكثر اتصال مع بلدي البوصلة الداخلية بدلا من التركيز على العوامل الخارجية. تركتني أشعر بالارتياح والتوجيه بدلا من فقدانها.

في حين أن حالتي هي بالتأكيد مبالغ فيها، فإن هذا التوازن مهم بالنسبة لنا جميعا لأنه من السهل جدا:

والجلوس على شبكة الإنترنت وقراءة قصة ملهمة بعد قصة ملهمة وأبدا تفعل أي شيء حيال ذلك
دفن نفسك في العمل وأبدا تنفق أي وقت مع أصدقائك أو عائلتك
والجلوس ومشاهدة التلفزيون وأبدا التفكير أو يشعر أو إنشاء أو التواصل مع أي شخص أو أي شيء.
ولكن في القيام الأشياء التي ليست سهلة - التفكير، والشعور، وخلق - نجد أنفسنا حقا:

نحن نتعلم أكثر قليلا عن ما نقوم به ولا أحب.
ونحن نتعلم أن نتصرف بنية بدلا من مجرد الرد على الحياة.
نحن نتعلم أن نعرف ونحب أنفسنا.
ونحن نعلم أن لدينا الأشياء التي تضيء لنا حتى عندما نشعر أن هذا قد تم إطفاء ضوء.
كل ليلة في نابا اخترت الذهاب لتناول العشاء من تلقاء نفسي. كان بإمكاني أن أقيم في الغرفة وكان لدي خدمة الغرف لتفادي الإحراج. ولكن أنا أعرف أيضا نفسي بما فيه الكفاية لمعرفة أن الطعام يجلب لي الفرح، وخاصة الطعام لذيذ يقترن النبيذ الجيد.

بالنسبة لي وجبة تمثل أكثر بكثير من مجرد شيء لتناول الطعام.

مع مرور الوقت تلك العلاقة مع الغذاء نمت إلى شيء على حد سواء سكوت وأنا أحب، لكنه أيضا شيء كان دائما جزءا كبيرا من لي. شيء يجعلني أشعر بأنني فريد.

ولكي نكون صادقين، كان ليلتين الأولى من تناول الطعام في الخارج بلدي من الصعب جدا. ولكن بحلول الليلة الثالثة، كنت قادرا على اتخاذ خطوة صغيرة إلى الوراء. كنت قادرا على سماع الموسيقى في المطعم. كنت قادرا على رؤية العالم يسير حولي. وكنت قادرا على إعادة اكتشاف التمتع أشعر حول أوقات وجبة، حتى لو كان فقط للحظة في وقت واحد. دائم الاشياء ليس من السهل جدا يسمح لي أن تكون قادرة على ربط النقاط إلى الوراء.

بدأت أدرك أنه عندما أشعر بالشجاعة، أشعر بالفخر. الفخر هو شيء موجود بين الناس وبسببهم. نادرا ما كنت فخورا من تلقاء نفسها. يتم مشاركتها مع شخص آخر. لذلك في القيام بالأشياء التي تجعلني أشعر بالفخر، أشعر بأن سكوت سيكون فخورا. وأنا أعلم أنه سيكون فخورا لي لكونه لي! وعندما أشعر بالفخر، يجعلني أشعر بالتمكين والأمل.

أعتقد أنه من المهم لنا جميعا أن نكون متعمدين مع كيفية قضاء أيامنا. نعم، قد لا يكون التوازن اليومي متساويا تماما لأن ذلك ليس واقعيا فحسب، بل أن ننظر إلى أسبوع أو شهر.

هل تقضي كل وقتك في البحث عن الإنترنت ولا تخلق أو تفكر أو تشعر بأي شيء؟ هل تنفق كل وقتك في خلق الأشياء ولكن أبدا الاتصال مع أي شخص آخر؟

ومن الأمور الهامة التي نلاحظها هنا أننا نعيش في عالم من الإشباع الفوري. يمكننا وضع فكرة أو فكرة في العالم، وفي غضون ثوان نتلقى الإشباع من خلال مثل أو تعليق أو استجابة. ولكن هذه الرحلة من النظر إلى الداخل، من اكتشاف من أنت وما يضيء لكم يتطلب الصبر. فإنه يتطلب القدرة على التحمل.

وأعتقد أن روحنا الحقيقية، ضوء فريدة من نوعها، ويمكن اكتشاف عندما نجد التوازن بين النظر في الداخل، والحصول على التوجيه من الآخرين والتواصل مع محيطنا.

حتى تأخذ لحظة اليوم أن تسأل نفسك ...

ماذا تستهلك؟ ماذا تنشئ؟ من تتصل؟ والأهم من ذلك، كم مرة تفعل ذلك؟


بس سنقوم في الأسبوع القادم بمشاركة بعض الطرق العملية لمساعدتك في إنشاء المزيد من المنتظم، حيث أن هذه هي المنطقة التي يبدو أن معظمها فيها قصير. حتى ذلك الحين، الخروج. فعل. نرى. يشعر. يكون!